door Robert Schoot | mei 1, 2021 | blog, Fysieke Training, Mind & Motivatie, Uncategorized
In samenwerking met het bekende tijdschrift Grazia heb ik een artikel geschreven over het trainingsprogramma van Yolanthe Cabau. Zoals je zult ontdekken, is er niet een geheime oefening of een geheim supplement dat Yolanthe haar lijf heeft bezorgd. Ouderwets keihard...
door Robert Schoot | apr 1, 2021 | blog, Geen categorie, Voeding
Een vastendag houdt in dat je 16-20 uur HELEMAAL NIETS EET. En dat is waar mensen de fout in gaan. Ze doorbreken toch die cycle door iets lichts te nemen zoals bijvoorbeeld een proteïne shake. Wat gebeurt er? De insuline en bloedsuikerspiegel schieten even omhoog en...
door Robert Schoot | jan 1, 2020 | blog, Geen categorie, Productiviteit & Performance
Wanneer ik een nieuw persoon ontmoet tijdens een bepaalde gelegenheid zoals bijvoorbeeld een verjaardag, dan komt vroeg of laat die vraag; wat doe je voor werk? Met enige tegenzin antwoord ik dan dat ik me bezig hou met Personal Training en Performance Coaching; niet...
door Robert Schoot | nov 1, 2019 | blog, Fysieke belastbaarheid, Geen categorie, Voeding, Welzijn & Lifestyle
In Deel 1 van dit blogonderwerp werd uitvoerig toegelicht hoe we aan onze Vitamine D kunnen komen. Ook werd duidelijk welke belangrijke rol Vitamine D speelt bij het reguleren van de calcium-fosfaat balans en het immuunsysteem. Met die kennis is het nu iets...
door Robert Schoot | sep 1, 2018 | blog, Geen categorie, Mind & Motivatie, Productiviteit & Performance
Wat wil je bereiken? Wat is je doel? Wat is voor jou de aanleiding om gezonder en fitter te gaan leven? Hoe kunnen wij je het beste helpen? Je kan deze vragen verwachten als je een gesprek krijgt met een instructeur of een personal coach op een sportschool. Vragen die...
