EVOLVE IN LIFE

BELIEF – FOCUS – PERFORM – SUCCEED – PRESERVE

ACTIVATING BREAKTROUGHS

MAATWERKOPLOSSINGEN VOOR JOUW AGENDA, LIFESTYLE EN BUDGET

Je wilt nu groeien, maar hebt het gevoel vast te zitten. Het is tijd om jezelf te bevrijden van een gebrek aan zelfvertrouwen, tijd, geld en/of energie. Zet de knop om naar de winnaars mentaliteit, zie het, geloof het en ga aan het werk. Laat mij jou inspireren en motiveren om tijdens jouw reis voor een goede balans in alle aspecten van jouw leven te zorgen. We gaan werken aan de juiste strategie en zorgen er voor dat jouw fysieke en mentale conditie altijd jouw drive kunnen dragen.

PRIVATE COACHING

FITNESS PROGRAMS

UPCOMING EVENTS

ALLROUND COACH IN AMSTERDAM

ROBERT SCHOOT IS PERSONAL TRAINER EN PERFORMANCE COACH MET MEER DAN 10 JAAR ERVARING

“SHOWING OVERRULES KNOWING”

Werk, gezin, sociaal, gezondheid, persoonlijke groei…hoe hou je al die ballen hoog? En waar begin je als je dingen beter wil maken? Het is uitdagend en het zal niet altijd van een leien dakje gaan. Ik ken het gevoel! Met de combinatie vaderschap en ondernemen ben ik mezelf dikwijls voorbij gelopen. Het is niet erg om af en toe niet het gewenste resultaat te behalen als je er maar lering uit trekt.

EXPERIENCES

Patrick Martens

Patrick Martens

PRESENTATOR - ACTEUR


Robert brengt nuchterheid,
zet jouw drive aan, tovert een lach op je gezicht en schroeft je vitaliteit omhoog.
Ik werk al jaren met veel plezier
met hem samen.

 

Yolanthe Cabau

Yolanthe Cabau

ACTRICE – PRESENTATRICE - ENTREPRENEUR

Yolanthe Cabau “3 times FHM’s meest sexy vrouw van Nederland” Robert is een personal coach die je helpt om te “unwinden” en pusht je vervolgens om jezelf te activeren voor de next level.

 

Jeroen de Sitter

Jeroen de Sitter

SENIOR CONSULTANT

Robert creëert samen met zijn team doorlopend mogelijkheden om te blijven werken aan het optimaliseren van de fysiek en mentale groei. Voor mij een sterke pijler voor het verwezenlijken van mijn persoonlijke ambities.

 

UPCOMING EVENTS

ACT ON YOUR FYSICAL CONDITION – NUTRITION – RECOVERY – MIND DEVELOPMENT

Vasten om hardnekkig vet te verbranden!

Tekst: PTA® - Personal Training Agency B.V. te Amsterdam, door Wendy Bierens en Robert Schoot Beeld: PTA® - Personal Training Agency B.V. De ene vetcel is de andere niet! Vetreductie gaat vaak snel en dan stagneert het ineens. hoewel je al enige tijd in een calorie...

Event1

DIt is een food event!

Tip 41: Word je net zo succesvol als ik?

Succes……..succes……wat is dat? Veel geld verdienen? Financieel onafhankelijk zijn? Zodat als ik ouder ben, ik genoeg geld heb om niet te hoeven werken of als er wat naars gebeurt dat ik dit financieel op kan vangen? Zodat ik dure doorlopende verzekeringen af kan...

Tip 40: Arbeid en lifestyle gerelateerde functionele krachtoefeningen

In dit blog zetten we de derde en laatste stap naar het optimaliseren van de motoriek. Bij de eerste stap heb je door middel van specifieke SMR en stretchoefeningen gewerkt aan het verminderen en/of wegnemen van triggerpoints en/of verklevingen en heb je eventueel...

Tip 39: Arbeid en lifestyle gerelateerde correctieve oefeningen

In navolging van Tip 38 zetten we de volgende stap naar het optimaliseren van de motoriek, namelijk het verstrekken van een software-update aan de mind-muscle connectie. Triggerpoints, verklevingen of pijn bij bepaalde bewegingen hebben ervoor gezorgd dat de hersenen...

Tip 38: Arbeid en lifestyle gerelateerde SMR en Stretch oefeningen

Om beter te presteren op het gebied van sportieve beweging maar ook bij het nastreven van schoonheidsdoelen is het zaak dat jouw fysieke fundament toereikend is voor de benodigde progressieve weerstandstrainingen. Hiermee bedoel ik dat de belastbaarheid van jouw...

Tip 37: Caloriebehoefte hardgainer (man)

Hieronder tref je de tabel met daarin de aanbevelingen voor de dagelijkse calorie-inname en de gewenste macronutriënten verhoudingen voor de man die moeilijk spiermassa op kan bouwen.   Wij gebruiken de bovenstaande tabel in combinatie met onze app waarmee je...

Tip 36: Caloriebehoefte duursport voor de vrouw

Hieronder tref je de tabel met daarin de aanbevelingen voor de dagelijkse calorie-inname en de gewenste macronutriënten verhoudingen voor de op hoog niveau duur sportende vrouw die als doel heeft om haar duursportprestaties te handhaven en/of verder wil verbeteren.  ...

Tip 35: Caloriebehoefte duursport voor de man

Hieronder tref je de tabel met daarin de aanbevelingen voor de dagelijkse calorie-inname en de gewenste macronutriënten verhoudingen voor de op hoog niveau duur sportende man die als doel heeft om zijn duursportprestaties te handhaven en/of verder wil verbeteren.  ...

Tip 34: Caloriebehoefte gulden middenweg voor de vrouw

Hieronder tref je de tabel met daarin de aanbevelingen voor de dagelijkse calorie-inname en de gewenste macronutriënten verhoudingen voor de vrouw die haar gezondheid, vitaliteit en lichaamsgewicht actief wil onderhouden en/of verder wil optimaliseren.    ...

LEES – KIJK – LUISTER

ONTDEK ALVAST MEER OVER DE INZICHTEN EN WERKWIJZE VAN ROBERT SCHOOT

BLOG

VIDEO

PODCAST