door Robert Schoot | jan 28, 2023 | Hoofdblog
Met regelmaat worden er door de Personal Training Agency fitness events georganiseerd in de Private Gym NDSM. Zo organiseren we maandelijks onze online FEEL FOOD seminars. Volg Robert Schoot en de Personal Training Agency op hun social media kanalen om op de hoogte te...
door Robert Schoot | mei 1, 2021 | blog, Fysieke Training, Mind & Motivatie, Uncategorized
In samenwerking met het bekende tijdschrift Grazia heb ik een artikel geschreven over het trainingsprogramma van Yolanthe Cabau. Zoals je zult ontdekken, is er niet een geheime oefening of een geheim supplement dat Yolanthe haar lijf heeft bezorgd. Ouderwets keihard...
door Robert Schoot | apr 1, 2021 | blog, Geen categorie, Voeding
Een vastendag houdt in dat je 16-20 uur HELEMAAL NIETS EET. En dat is waar mensen de fout in gaan. Ze doorbreken toch die cycle door iets lichts te nemen zoals bijvoorbeeld een proteïne shake. Wat gebeurt er? De insuline en bloedsuikerspiegel schieten even omhoog en...
door Robert Schoot | nov 1, 2020 | blog, Fysieke belastbaarheid, Geen categorie
In dit blog zetten we de derde en laatste stap naar het optimaliseren van de motoriek. Bij de eerste stap heb je door middel van specifieke zelfstandige massagetechnieken (SMR) en stretchoefeningen gewerkt aan het verminderen en/of wegnemen van triggerpoints en/of...
door Robert Schoot | okt 1, 2020 | blog, Fysieke belastbaarheid, Geen categorie
In navolging van Tip 28 zetten we de volgende stap naar het optimaliseren van de motoriek, namelijk het verstrekken van een software-update aan de mind-muscle connectie. Triggerpoints, verklevingen of pijn bij bepaalde bewegingen hebben ervoor gezorgd dat de hersenen...
