door Robert Schoot | nov 1, 2015 | blog, Geen categorie, Voeding
Ik kan het niet laten om allereerst even één van mijn oude jeugdidolen aan het woord te laten over “het drinken van koemelk” (een zuivelproduct): Zo de toon lijkt gezet in dit blog! Echter, het is altijd mijn intentie om je aan te zetten tot het nadenken over wat...
door Robert Schoot | feb 1, 2015 | blog, Fysieke belastbaarheid, Fysieke Training, Geen categorie, Voeding
Cardiovasculaire training wordt ingezet om calorieën te verbranden en/of om te werken aan het uithoudingsvermogen component van de conditie. Voor een trainingsintensiteit die langer dan twee minuten volgehouden worden, (zogenoemde cyclische activiteiten) maakt het...