Tip 36: Caloriebehoefte duursport voor de vrouw

Hieronder tref je de tabel met daarin de aanbevelingen voor de dagelijkse calorie-inname en de gewenste macronutriënten verhoudingen voor de op hoog niveau duur sportende vrouw die als doel heeft om haar duursportprestaties te handhaven en/of verder wil verbeteren.  ...

Tip 35: Caloriebehoefte duursport voor de man

Hieronder tref je de tabel met daarin de aanbevelingen voor de dagelijkse calorie-inname en de gewenste macronutriënten verhoudingen voor de op hoog niveau duur sportende man die als doel heeft om zijn duursportprestaties te handhaven en/of verder wil verbeteren.  ...