door Robert Schoot | mei 1, 2015 | blog, Geen categorie, Mind & Motivatie, Productiviteit & Performance
Het nastreven van jouw atletische ambitie zal zeer waarschijnlijk niet gaan zonder vallen en opstaan. Als het werkelijk zo makkelijk zou zijn, zouden er heel wat meer atleten rondlopen. Onze westerse maatschappij is een jungle waarbij de natuurlijke bedreigingen...
door Robert Schoot | apr 1, 2015 | blog, Geen categorie, Mind & Motivatie, Productiviteit & Performance
De atleet, een persoon met bovengemiddelde fysieke eigenschappen. Aan de buitenkant zien we zijn gespierde fysiek, kracht, uithoudingsvermogen, snelheid en behendigheid. Behalve dat we de buitenkant bewonderen, respecteren we ook zijn discipline. Wie wil zich niet met...
door Robert Schoot | feb 1, 2015 | blog, Fysieke belastbaarheid, Fysieke Training, Geen categorie, Voeding
Cardiovasculaire training wordt ingezet om calorieën te verbranden en/of om te werken aan het uithoudingsvermogen component van de conditie. Voor een trainingsintensiteit die langer dan twee minuten volgehouden worden, (zogenoemde cyclische activiteiten) maakt het...