door Robert Schoot | apr 1, 2021 | blog, Geen categorie, Voeding
Een vastendag houdt in dat je 16-20 uur HELEMAAL NIETS EET. En dat is waar mensen de fout in gaan. Ze doorbreken toch die cycle door iets lichts te nemen zoals bijvoorbeeld een proteïne shake. Wat gebeurt er? De insuline en bloedsuikerspiegel schieten even omhoog en...
door Robert Schoot | nov 1, 2020 | blog, Fysieke belastbaarheid, Geen categorie
In dit blog zetten we de derde en laatste stap naar het optimaliseren van de motoriek. Bij de eerste stap heb je door middel van specifieke zelfstandige massagetechnieken (SMR) en stretchoefeningen gewerkt aan het verminderen en/of wegnemen van triggerpoints en/of...
door Robert Schoot | okt 1, 2020 | blog, Fysieke belastbaarheid, Geen categorie
In navolging van Tip 28 zetten we de volgende stap naar het optimaliseren van de motoriek, namelijk het verstrekken van een software-update aan de mind-muscle connectie. Triggerpoints, verklevingen of pijn bij bepaalde bewegingen hebben ervoor gezorgd dat de hersenen...
door Robert Schoot | sep 1, 2020 | blog, Fysieke belastbaarheid, Geen categorie
Om beter te presteren op het gebied van sportieve beweging maar ook bij het nastreven van schoonheidsdoelen is het zaak dat jouw fysieke fundament toereikend is voor de benodigde progressieve weerstandstrainingen. Hiermee bedoel ik dat de belastbaarheid van jouw...
door Robert Schoot | mrt 1, 2020 | blog, Geen categorie, Voeding
Ik wil benadrukken dat niet alle onderstaande tips functioneel zijn voor het nastreven van specifieke esthetische doeleinden. Voor dergelijke specifieke richtlijnen raad ik aan contact op te nemen met mijn bedrijf op een maatwerk plan op te laten stellen. In het kader...
