door Robert Schoot | dec 1, 2017 | blog, Fysieke belastbaarheid, Geen categorie, Mind & Motivatie, Productiviteit & Performance, Welzijn & Lifestyle
Power nappen is erg functioneel voor de mensen die elke dag op fysiek en/of mentaal niveau veel van zichzelf vragen. Maar juist deze mensen kunnen zich er niet of nauwelijks toe aan zetten om een power nap te doen. Ben jij ook zo iemand? Goed, je hebt het druk, maar...
door Robert Schoot | okt 1, 2017 | blog, Geen categorie, Mind & Motivatie, Productiviteit & Performance
Iedereen heeft wel momenten waarop hij van een bepaalde routine, gericht op gezonder leven, begint af te dwalen. De reden dat dit gebeurt, heeft hoogstwaarschijnlijk te maken met een gebrek aan structuur. Vaak is het volgen van een aantal belangrijke richtlijnen niet...
door Robert Schoot | apr 1, 2017 | blog, Fysieke belastbaarheid, Fysieke Training, Geen categorie, Mind & Motivatie
Heb je wel eens gemerkt dat je voorafgaande aan het trainen tijdens het omkleden alleen maar bezig geweest met andere zaken dan alleen maar het omkleden en het mentaal voorbereiden op je training? Heb je wel eens gefietst of autogereden waarbij je gedachten overal...
door Robert Schoot | jun 1, 2016 | blog, Geen categorie, Mind & Motivatie, Voeding
In dit derde en laatste deel van dit blogonderwerp geef ik enkele tips hoe je naar een gezonde en verantwoorde eetlust toe kunt werken. Voordat ik verder ga wil ik er op wijzen dat dit blog is bedoeld voor educatieve doeleinden. Bij enige ongerustheid wil ik je...
door Robert Schoot | mrt 1, 2016 | blog, Geen categorie, Mind & Motivatie, Voeding
In deel 1 van dit blogonderwerp behandelde ik globaal hoe onze eetlust wordt gereguleerd. Daarbij kwam naar voren dat onze eetlust op verschillende niveaus in ons lichaam wordt gereguleerd door een uiterst complex samenspel van enzymen, hormonen, neurotransmitters en...
door Robert Schoot | jan 1, 2016 | blog, Geen categorie, Mind & Motivatie, Voeding
In dit blog licht ik globaal toe hoe onze eetlust wordt gereguleerd. In deel 2 van dit blogonderwerp dat in augustus 2012 wordt gepost, behandel ik de meest bekende ziektebeelden (die te maken hebben met een verstoorde eetlust) en in deel 3 dat in september 2012 wordt...